Управление процессами жизни.
Processwork

Учебно-терапевтический курс
Повышение квалификации
ОНЛАЙН 20 января 2024г

Процесс-ориентированная психология предлагает конкретные способы, как осваивать ресурсы, которые приходят к нам через внешние события или внутренние переживания. Это называется "развернуть процесс", как обёртку от конфеты, а конфету с удовольствием съесть.

Процессуальная работа содержит в основе своей очень простую и старую как мир философию: любой процесс, который происходит с человеком внутри или снаружи: событие, чувства, отношения и т.п. — всё правильно. С человеком просто не может происходить ошибочных процессов.

Вторая основа Процессуальной работы — глубокое доверие тому, что происходит — Глубинная Демократия. В жизни есть место любому процессу. Даже если это травма — у неё есть Дар.

И третья основа Process Work — любой процесс несёт в себе ресурс, Дар, который просится в Жизнь, хочет быть проявленным. Подарок, а не нравоучение.

Юлия Притчина

• Процесс-ориентированный терапевт
• Травматерапевт
• Магистр социальной психологии
• Преподаватель психологии

Моя задача как психолога — привести человека к источнику любви внутри себя. Вы сможете жить в ладу с самим собой, наступит успокоение и внутренний мир.

Мой стиль — мягкость и постепенность. Предпочитаю работать аккуратно, маленькими шагами, поддерживая человека и внимательно прислушиваясь к тому, что происходит с ним во время сессии.

О моем профессиональном образовании, стиле и методах работы можно узнать здесь.

Автор и ведущая

Содержание

1. Введение. Processwork для саморазвития.

• Основы Processwork:
квантовая физика, юнгианский анализ, даосское учение.
• Основные понятия и принципы процессуального подхода:
- Три уровня реальности.
- Принцип глубинной демократии.
- Первичный и вторичный процессы.
- Концепция "сновидящего тела".
- Понятие края, краевой фигуры, признаки краевого поведения.
• Как понять содержание процесса. Внутренняя работа для саморазвития и глубинного понимания, принятия себя.
• Как ввести новый опыт в реальную жизнь: управление жизненными процессами.
• Способы внутренней работы, разворачивание процессов по каналам от сигналов к фигуре и от фигуры к её глубинной сущности.
• Работа с барьерами (краями) во внутренней работе. Работа с внутренним критиком.
• Взаимодействие с внешним миром с помощью процессуальной работы (карьера, социум, отношения, дети и т.п.)

Упражнения:
"Я - не Я" - практика обнаружения вторичных процессов и считывания посланий непредвиденных ситуаций.
"Танец на краю" - на практике изучаем понятие края между принятой, понятной реальностью и непредсказуемыми процессами жизни.
"Сила краевой фигуры" - извлекаем ресурсы из внутренних ограничений.

2. Тело. Работа с телесными симптомами.

• Работа с соматическими заболеваниями, симптомами в процессуальном подходе.
• Как формируются симптомы с точки зрения processwork.
• Послание симптомов. Что такое Дух симптома и Дух создателя симптома.
• Хронические/острые симптомы и психологическая травма.
• Ваши «стратегии выживания» - ода психологическим защитам.
• Изменённые состояния сознания, химические зависимости: послания зависимостей и техника безопасности при встрече с ними.

Упражнения:
"Послание симптома" - изучаем психологическое послание телесных симптомов и заболеваний.
"Дух создателя симптома" - иррациональный доступ к смыслу телесных симптомов.
"Дар травмы" - связь хронического телесного симптома с травматическим опытом, изучаем ресурс стратегий выживания.

3. Отношения с собой и в паре. Работа с конфликтами.

Внутренние фигуры и отношения между ними.
• Работа с фигурой критика. Трансформация и присвоение энергии этой фигуры.
• Отношения в паре. Я и другой, кто мы друг для друга с точки зрения процесса.
• 4 фазы развития отношений.
• Высокий и низкий сон в отношениях.
• Эмоциональные и сексуальные зависимости, со-зависимые отношения.

Упражнения:
"Возлюби монстра своего" - присваиваем психологические ресурсы внутреннего критика.
"Миф первой встречи" - изучаем, какая иррациональная сила сводит людей вместе и даёт энергию на развитие отношений. Упражнение позволяет вдохнуть новую жизнь в отношения в паре.
"Жить без тебя не могу" - работа с навязчивыми состояниями в отношениях (безответная любовь, эмоциональные и сексуальные зависимости)

4. Я и общество. Лидерство и статус.

• Высокий и низкий ранг, присвоение и невозможность признания рангов.
• Аутентичное лидерство. Собственный стиль лидерства. Сила и ресурсы лидера.
• Ваш внутренний учитель - старейшина.
• Место в коллективе, карьера, отношения с социумом.
• Работа с конфликтами, обвинениями. Публичные атаки.
• Роль высокого и низкого рангов в разрешении конфликтов.
• Мировая работа, концепция глубинной демократии и групповые/социальные/культуральные конфликты.

Упражнения:
"Ваш стиль и антистиль лидерства" - изучаем ваш основной стиль коммуникации в социуме и ресурсы условно недопустимого поведения.
"Стань ещё больше тем, в чём тебя обвиняют." - на практике изучаем как с точки зрения processwork можно работать с обвинениями.
"Практика групповой работы с социальным конфликтом" - всей группой мы выберем социально актуальную тему и попробуем найти решение.

5. Сновидения, личный миф

Сны и реальность. Тело сновидений.
• Послания и мифы в сновидениях.
• Ресурсы во снах и поиск союзника.
• Исследование снов и едва заметных флиртов, проявляющихся на грани состояния сна и бодрствования.
• Жизнь как сон.
• Личный миф, как основной процесс вашей жизни. Предназначение.
• Хронические симптомы, повторяющиеся сновидения и жизненные сценарии.
• Ранние воспоминания, детские сны и личный миф.

Упражнения:
"Разворачивание сновидение" - считываем послания наших снов с помощью процесс-ориентированной методики.
"Сновидение в бодрствовании" - изучаем концепцию сновидящего тела, как новый взгляд на непредвиденные ситуации и перемены в жизни.
"История вашей жизни" - изучаем взаимосвязь сновидений, хронических симптомов и вашего личного мифа, как основного лейтмотива вашей жизни. Предназначение существует!